北京最新天气预报:今起三天温度持续下滑 明天有雨

清明断雪,谷雨断霜

2021年4月20日4时33分

谷雨节气到来

谷雨,是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气,还是唯一将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,正是万物生长的最佳时节。

谷雨是“雨生百谷”的意思,此时降水明显增加,田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨有三候:

一候萍始生,谷雨后雨量增多,河湖的浮萍开始生长。

二候鸣鸠拂其羽 ,接着布谷鸟的鸣叫似是提醒农家该播种了。

三候戴胜降于桑,降落在桑树上觅食的戴胜鸟频频出现。

谷雨天气最主要的特点是多雨,有利于谷物生长。由于谷雨是春季的最后一个节气,这时田中秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以又有“春雨贵如油”的美誉。

古人说“雨生百谷”,谷雨时节的降水对农作物的生长极为重要。“谷雨”一般预示着降雨增加,但并不是指“谷雨”这天下雨,而是指在“谷雨”节气前后,降雨概率较大。

也是凑巧,从预报来看,从今天开始,北京天空云量逐渐增多,气温将出现起伏波动。20日至21日天气以多云到阴为主,明天部分地区将有降雨。

在气温方面,今起三天(20日至22日)温度持续下滑,在25℃至16℃之间,夜间气温在11℃至12℃左右。

气象部门提醒,期天气复杂多变,气温波动下滑,请市民关注临预报,及时添衣,谨防感冒。

谷雨养生:

多温补,勿大汗

谷雨时节脾胃处于旺盛时期,消化功能旺盛有利于营养吸收,这时正是补身的大好时机。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽介绍,此时适宜多吃一些具有温补气血及健脾养胃功效的食物。

脾胃虚弱的人容易出现消化不良、腹泻的症状,可食用一些健脾胃,养肝肾的食物,如山药、豆芽、黑豆、薏米、鲫鱼等,为安然度夏打基础。

胃肠有积热的人一旦饮食不节容易诱发春季腹泻、胃炎、消化不良等疾病,饮食上可以吃些低油低脂、高维生素的时令蔬菜。如有清火通便作用的荠菜、菠菜、蒲公英;助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗;以及滋补脾胃的大枣、芡实等。

“雨前香椿嫩如丝”,北方有谷雨食香椿的俗,这时的香椿营养价值丰富,多食用有提高机体免疫力,健胃理气,抗菌消炎等功效。

马小丽提醒,谷雨时节天气忽冷忽热,注意保暖不要着凉。她说,要适当运动,天气好时要多外出晒太阳,根据自身体质选择柔和强的锻炼方式。出汗过度容易影响气血健康,马小丽提醒,此时不适合进行一些剧烈的运动,建议选择快走、慢跑或八段锦等,出汗后要注意补充水分。

此外,谷雨时节宜喝谷雨茶。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶,富含多种维生素和氨基酸。谷雨茶不仅耐泡,而且汤浓味厚,香气怡人,具有生津止渴、消暑清热等功效。

(原标题:今日谷雨,北京气温迎来三连降!)

来源:北京日报客户端(记者 骆倩雯 孙乐琪)、@央视新闻、新华社

关键词: 北京 天气