瘦腿做无氧还是有氧快,关于瘦腿做无氧还是有氧快的所有信息
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瘦腿做无氧还是有氧快?哪些运动习惯不利于减肥?
瘦腿做无氧还是有氧快无氧和有氧运动都能起到瘦腿、瘦身的效果,建议二者搭配进行,并且注意控制饮食。它可以是40分钟无氧+ 20分钟有氧。
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