2-3杯左右。莲雾是一种含水量很高的水果。食用后，它可以有很好的保湿效果。同时，它还有很多功效，如止咳润肺、利尿消肿、凉血、助消化等

吃红参时，一定要注意季节的变化。 一般来说，秋冬天气凉爽的时候吃比较好; 而且不适合在炎热的夏天吃。 很多人都习惯晚上吃补品，但是