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每天爬6楼锻炼身体吗
?爬楼梯和下楼梯哪种更伤膝盖?
爬楼梯可以锻炼身体,它是一种有氧运动,能有效消耗人体热量,能快速促进脂肪燃烧,增强体质,还能有效减肥。但是,如果您有膝关节疾病,则
2022-11-18