大暑要大量喝水？专家称应该隔数分钟半杯半杯地饮

中新网7月23日电据香港《明报》网站报道，23日为24节气中的大暑，香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示，尽管大暑天气很热，市民需要多喝水补充水分，但不宜一次性大量喝水，应该隔数分钟半杯半杯地饮。

林冠杰解释，因为“脾喜燥而恶湿”，夏天炎热时人体突然补充过量水分，有可能导致胀脾湿困，容易令人感到疲倦、乏力和出现水肿。

此外，大量喝水不但会冲淡胃酸，还会影响胃壁，以至整个消化系统，因此喝水宜隔数分钟半杯半杯地饮，不要一下子狂灌1、2升的水，以免脑部及身体一时难适应。