天天信息:三伏天吃什么好？如何去湿气？

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在生活中，很多人都不知道伏天吃什么除湿气最快是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的伏天吃什么除湿气最快相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1、三伏天吃荷叶去湿气

取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

2、三伏天吃茅根去湿气

即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

3、三伏天吃白术去湿气

乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。

4、三伏天吃土茯苓去湿气

土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。