2022广东立秋后多久才凉快？立秋后要注意什么？

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至少一个月左右会开始逐渐变得凉爽起来。

立秋后，太阳在地面附近的照射强度没有降低，但随着秋虎的接近，逐渐变热。在接下来的一个月里，太阳的公转发生了变化，其位置转移到了黄经度的150°和165°，气候开始从热变冷，从冷变冷。

立秋后，广东的气候依然炎热。广东地处沿海地区，属亚热带季风气候，夏长冬少。春季和秋季，各季节的温度都高于中国中部和北部。广东的气温将下降到11月左右。在冷空气的影响下，气温开始下降，广东开始进入寒冷期，但热带气旋登陆广东时也会出现暖冬现象。

立秋后要注意什么

1、饮食习惯

秋天，我们应该多吃煮熟的、松软的、开胃的和易消化的食物，尤其是对有消化道疾病的人来说。在秋天，我们应该少吃多餐。立秋后，随着天气逐渐凉爽宜人，人们的食欲也会逐渐好转。少吃辛辣、刺激性和油炸食物，避免肠胃不适。

2、保暖

立秋后，天气将逐渐转凉。因此，我们应该注意保暖，避免感冒和发烧。

3、进补方面

许多人认为补品应该在秋天服用，但不应该盲目服用，以免引起身体不适应和导致其他疾病。

4、注意卫生

在立秋，你应该更加注意卫生。有些食物容易变质。因此，如果食物变质，你应该及时扔掉，以避免疾病进入你的口腔。

5、注意早起早睡

立秋时节，天气清爽。早睡可以使阳气积聚在我们体内，这样我们就可以成为上帝。如果你早起，可以舒展肺气，防止过度收敛。

6、作息有规律

早睡早起。你应该每天睡8-9个小时。如果你晚上睡眠不足，你应该花一个小时休息一下，但你不能睡太多。睡觉时，注意保暖，防止冷空气侵入身体，诱发呼吸道系统、感冒等疾病。你不能蒙着头睡觉。为了保持皮肤的水分，我们应该做好皮肤的清洁和卫生工作，积极预防感染。