2022重庆高温天气要持续多久？重庆高温天气注意些什么？

重庆高温天气要持续多久是很多想去该处游玩的友友都有的疑问，一般来讲从7月下旬开始，重庆中西部地区有30至40天以上的重度气象干旱，气象干旱较常年和2020年偏重。8月盛夏期间，重庆市极端最高温大部地区为39至40℃，平坝河谷地带将达到42℃，35℃以上的高温天数达到20至43天。

重庆高温天气注意些什么

1. 尽可能避开高温时段的露天工作。可以采用早上早上班，中午延长休息到下午四五点再上班，晚上延迟下班。也可以采用缩短工时的方法避免中暑事件。

2. 在露天高温下工作前，先看看网上防暑降温方面的措施，中暑后如何自救和急救。以免发生中暑事件，或者中暑后救助不及时而产生悲剧。

3. 事先检查一下自己的身体状态，是否有不能在高温下工作的疾病?这个很重要，你肯定不想明明有不能在高温下工作的病症却想去挑战高温工作吧?

4. 事先准备工作一定要做好!充足的水，最好是盐水。如果可能，尽量准备好遮阳的工具或阳伞，或者降温的工具，例如电风扇，冷风机等等。防中暑的药品，例如藿香正气水，人丹，清凉油等等。宽松浅色透气的衣服裤子等等。

5. 对于初次在露天高温下工作的人，或者突然出现的高温天气，必须给人的身体一段调适时间，通常一周左右，让身体的各项机能逐步适应在高温环境下工作。例如，在露天高温下逐步提高每天的工作时间来适应高温环境下的工作。

6. 当出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，必须立即停止锻炼或工作，离开露天高温现场，到空调房，或通风阴凉的地方休息。同时喝大量的盐水或者冷开水，迅速降低身体的温度!如果情况没有好转，立即就医!!!