合肥本周气温持续回升，最高气温可达30℃

4月开始晴好天气不断，合肥最低气温已稳定在两位数。本周气温持续回升，最高气温可达30℃。4月中旬，全省将有1次明显降水过程，平均气温较常年偏高1～2℃。中医建议，季春时饮食要清淡，以防体内积热。

清明假期后，合肥天气仍以晴到多云为主，最低温度已稳定在12℃以上。4月6日后，温度逐级上升，4月11日最高气温将达开春后最高峰值，冲到30℃。预计未来一周，合肥平均气温偏高1～2℃。

纵观全省，大部分地区的晴好天气会持续到本月中旬，4月的第一场雨水会在淮北地区率先降落。其中，4月6日傍晚至夜间，淮北地区东部部分地区有阵雨或雷雨。4月10日夜里，大别山区和江南局部有小雨。4月11日，沿淮淮北和大别山区多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨。4月12日，合肥有零星小雨。

据安徽省气候中心数据分析，4月13-15日，全省都有降水。整体来看，4月淮河以北北部降水量较常年偏多，其他地区偏少，其中大别山区南部和沿江西部偏少2成以上。

春季三个月，农历正月称孟春，二月称仲春，三月称季春。季春为春之末，又称暮春、残春、余春。季春包含清明、谷雨两个节气，此时阳气升发，寒气退尽，雨水渐消。季春后，气温明显升高，春暖花开，草长莺飞。清明节后，全省最高气温普遍超过20℃，其中4月8日至11日，江北最高气温在28～30℃，江南27～29℃。

中医建议此时养生饮食要既“清”且“淡”，养肺柔肝。羊肉、狗肉、火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品不宜多食，以防邪热化火，变发疮、痈、疖、肿等疾病。除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以防体内积热。

(合肥报业全媒体记者谢蕾)